Mutlu Hizmet Hattı : 444 5 495 / Hızlı Mesaj
Ara
Bu Kategorideki Diğer Markalar

Delta Sağlık Topu DST 7553 Zıplayan 3 kg (Mavi - Siyah)

10
Kargo

Siparişlerin gönderim süreci kredi kartı güvenlik kontrolünün tamamlanması veya havale / eft ödenmenizin onaylanması ile başlar.

Ortalama gönderim süresi ürün gruplarına göre değişebilmektedir.

Hızlı gönderi olan ürünler gün içerisinde, genel olarak diğer ürünler ortalama ürün inceleme sayfasında yer alan kargo teslimat süresinde kargoya verilmekte olup nadiren tedarik sürecine bağlı olarak gecikmeler yaşanabilir.

Ayrıca bazı ürünler sipariş üzerine üretildiğinden teslim süresi daha uzun olabilir.

Siparişlerde, erken gönderilebilecek ürünler için kısmi teslimat talep edebilirsiniz.

Cumartesi günleri saat 15.00'dan sonra ve Pazar günleri bütün gün kargo firmaları hizmet vermemektedir.

Saat 14:00'dan sonra verilen siparişlerde süreç bir sonraki iş günü başlamaktadır
Fiyat
95,49 TL
İndirimli Fiyat
56,90 TL
40
Kazancınız
38,59 TL

Delta Sağlık Topu DST 7553 Zıplayan 3 kg (Mavi - Siyah) Açıklaması


Delta Sağlık Topu Zıplayan 3 Kg . Mavi - Siyah - DST 7553


Özellikleri :

Kauçuk Materyal

Renk : Mavi - Siyah

Ağırlık : 3 Kg.


Yapılabileceğiniz Hareketler :

* Baş üzerinden topu geri fırlatma

* Topu bacak arasında tutarak çömelme

* Göğüs pası

* Derin şınavlar

* “ V “ kalkış egzersizi

Sağlık topları kas gücünü artırmak, dayanıklılık ve fonksiyonel fitness’ı geliştirmek için etkili bir araçtır.

Spora yeni başlayanlar ya da profesyonel sporcular tarafından, hedeflerine ulaşmak için çeşitli ağırlıklardaki sağlık topları kullanılabilir.

Güç, esneklik ve denge egzersizleri için kullanılır.

Sağlık topu efektif bir egzersiz programı için temel bir aksesuardır.

Sağlık topunu seçerken aşağıdaki soruları göz önünde bulundurmanızı öneririz.

1) Sağlık Topuyla Hangi Egzersizleri Yapacaksınız ?
Sağlık topunun şekli, ağırlığı ve boyutu ihtiyacınız olan topu belirlemenize yardımcı olacaktır. Topu fırlatma, yakalama ya da direnç eklemek için kullanıp kullanamayacağınıza karar verin. Bu, standart bir top mu istiyorsunuz, halatlı ya da tutacaklı bir top mu, bunu belirlemenizi sağlayacaktır.
2) Sağlık Topunun Ağırlığı Ne Olmalıdır ?
Genelde insanlar gerekenden daha ağır bir top seçme eğilimindedirler. Sağlık topu seçerken genel kural şudur : Top gözle görülecek şekilde hareketi yavaşlatacak kadar ağır olmalı fakat motor becerileri azaltacak, hareket kontrolünün yitirilmesine neden olacak kadar ağır olmamalıdır.
İlave direnç egzersizleri için ve mekik gibi lokal kas dayanıklılık egzersizleri için, teknik ve kontrolden ödün vermeden, istenen miktarda tekrar gerçekleştirmeye izin veren bir ağırlık seçin.
3) Ağırlık Ne Zaman Artırılabilir ?
Hareketleri yaptıkça daha güçlü ve hareketlerinize daha da hakim olacaksınız, bundan sonra ağırlığı artırmaya ihtiyaç duyacaksınız. Yalnız ağırlığı hızlı bir şekilde değil, yavaş yavaş yani aşamalı olarak artırmanız önerilir.
4) Hafif ya da Ağır Bir Toptan Hangisiyle Başlamanız Uygundur ?
İki ağırlık arasında kalındığında hafiften başlayıp yavaş yavaş daha büyük bir dirence doğru artırmak daha iyi olur. Bu doğru bir hareket tekniğidir ve formun bozulmamasını da sağlayacaktır.
5) Tek Bir Sağlık Topunu Bütün Egzersizler İçin Kullanabilir misiniz ?
Kullanılan sağlık topunun boyutu ve şekli, yapılan egzersize bağlı olarak değişir. Şunu unutmamak gerekir ki, güç içeren ve çok eklemin katıldığı egzersizlerde, başın üzerinden geriye doğru fırlatma ya da topu başın üzerinde tutarak yapılan çömelmeyle (squat’la) kasların yeterince çalışması için daha büyük bir top gerekebilir. Bazı egzersizlerde vücuda yakın tutulurken ağır olduğu hissedilmeyen bir topun, vücuttan uzak tutulduğunda çok ağır hissedildiği fiziki bir gerçektir. Bu nedenlerle, yapacağınız egzersizlere bağlı olarak birkaç adet farklı boy ve ağırlıkta sağlık topu almanız gerekebilir.



Delta sağlık topları ile size spor dolu keyifli & sağlıklı mutlu bir yaşam dileriz…


Diğer Özellikler
  • Marka
    Delta
  • Garanti Süresi
    2 Yıl
  • Tipi
    Sağlık Topları
Sizin yorumlarınız bizim için değerli. Yapacağınız yorumlarla, bu ürünü almak isteyenleri doğru yönlendirmiş olun.
(0) Yorum